हरदोई:- के जाने माने डाक्टर S K Singh की कलम से......... अब जब मौसम में गर्मी के साथ साथ नमी आ गयी है जो कोरोना वाइरस के लिए बहुत सुविधाजनक है ..इसलिए ये दो से तीन महीने धुवांधार कोरोना पॉजिटिव निकलेंगे ।।
हरदोई:- के जाने माने डाक्टर S K Singh की कलम से.........
अब जब मौसम में गर्मी के साथ साथ नमी आ गयी है जो कोरोना वाइरस के लिए बहुत सुविधाजनक है ..इसलिए ये दो से तीन महीने धुवांधार कोरोना पॉजिटिव निकलेंगे ।।
बाकी जो बचाव के साधन है ..मास्क और सोसल डिस्टनसिंग वो भारत जैसे घनघोर घनी अनपढ़ .कुपढ . असमाजिक समाज मे टोटल फेल है ..
अब बचाव के साथ दूसरा एक रास्ता बचता है ..इसका मुकाबला किया जाए ..
मुकाबला करती है हमारे सरीर की इम्यूनिटी ..इसमे खतरा उन्हें है जिनकी इम्युनिटी कम है ..जिनकी लिस्ट नीचे हैं।।
1..पुराने .अनकंट्रोल डाइबिटीज के मरीज ।
2..ब्लड प्रेसर के पुराने मरीज ..
3 या इन दोनों के मरीज
4..किडनी और दिल के मरीज ।
5 ..सांस. दमा .के मरीज।
6..75 साल से ऊपर के बुजुर्ग ।
7 ..निहायत ही आलसी और .मोटे लोग ।
जो ब्यक्ति इन 7 श्रेणियों में दो या तीन से ज्यादा श्रेणियों में आते हैं ..वो कॅरोना के असली शिकार हैं .उनको बहुत संभल के रहना पड़ेगा ..नही तो मौत निश्चित है .
अब आते है जिन्हें इन मे से कोई बीमारी नही है ..या फिर शुगर है या ब्लडप्रेशर है .वो लोग अगर चाहें तो कोरोना उनका कुछ नही कर सकता ।।
इसका उदाहरण है ..गांव देहात के किसान और मजदूर ..ये जो अप्रवासी मजदूर कोरोना लेकर आये और लॉकडाउन फेल किये .ये खूब पॉजिटिव थे और हैं मगर इनकी मौत की दर बहुत कम है लगभग सून्य के आसपास है .लगभग 90% को कोई लछन तक नहीं है ।
इनकी सेहत का राज छिपा है ..इनका कम खाना और ज्यादा मेहनत ..
इस लिए सभी को कोसिस करना है कि दिन में सुबह या शाम या दोनो टाइम ..5 मिनट दौड़ .जितना तेज दौड़ सकें .या जीना चढ़ उतर सकें ।
रोज एक से दो लीटर पसीना जो बहायेगा उसका कोई वाइरस कुछ नहीं कर पायेगा ।।
या फिर 30 सेकंड सांस रोक कर देखे या रोकने की प्रक्टिस करें .
और भोजन की मात्रा आधी करदें ।
सरीर में ऑक्सीजन की कमी और ग्लूकोज की कमी ..भले ही थोड़ी देर के लिए हो ..गज़ब की इम्यूनिटी बढ़ाती है ।
खाली पेट योगा और प्राणायाम में भी ग्लूकोज और ऑक्सीजन का खेल है .
जो ब्यक्ति ऊपर की श्रेणी में आते हैं उन्हें रेगुलर हल्की वाक और प्रणायाम जरूर करना चाहिए ..सायद कोरोना से कुछ टक्कर ले पाएं ।
याद रखिये कोरोना एक से दो साल में सबको होगा ..
अभी से कमर कस लीजिए .
हम पति पत्नी चाहे पानी बरसे या आंधी आये ..घूमते और जॉगिंग करते जरूर है।
डीपी सिंह चौहान संपादक खोज जारी है न्यूज चैनल की खास रिपोर्ट...
अब जब मौसम में गर्मी के साथ साथ नमी आ गयी है जो कोरोना वाइरस के लिए बहुत सुविधाजनक है ..इसलिए ये दो से तीन महीने धुवांधार कोरोना पॉजिटिव निकलेंगे ।।
बाकी जो बचाव के साधन है ..मास्क और सोसल डिस्टनसिंग वो भारत जैसे घनघोर घनी अनपढ़ .कुपढ . असमाजिक समाज मे टोटल फेल है ..
अब बचाव के साथ दूसरा एक रास्ता बचता है ..इसका मुकाबला किया जाए ..
मुकाबला करती है हमारे सरीर की इम्यूनिटी ..इसमे खतरा उन्हें है जिनकी इम्युनिटी कम है ..जिनकी लिस्ट नीचे हैं।।
1..पुराने .अनकंट्रोल डाइबिटीज के मरीज ।
2..ब्लड प्रेसर के पुराने मरीज ..
3 या इन दोनों के मरीज
4..किडनी और दिल के मरीज ।
5 ..सांस. दमा .के मरीज।
6..75 साल से ऊपर के बुजुर्ग ।
7 ..निहायत ही आलसी और .मोटे लोग ।
जो ब्यक्ति इन 7 श्रेणियों में दो या तीन से ज्यादा श्रेणियों में आते हैं ..वो कॅरोना के असली शिकार हैं .उनको बहुत संभल के रहना पड़ेगा ..नही तो मौत निश्चित है .
अब आते है जिन्हें इन मे से कोई बीमारी नही है ..या फिर शुगर है या ब्लडप्रेशर है .वो लोग अगर चाहें तो कोरोना उनका कुछ नही कर सकता ।।
इसका उदाहरण है ..गांव देहात के किसान और मजदूर ..ये जो अप्रवासी मजदूर कोरोना लेकर आये और लॉकडाउन फेल किये .ये खूब पॉजिटिव थे और हैं मगर इनकी मौत की दर बहुत कम है लगभग सून्य के आसपास है .लगभग 90% को कोई लछन तक नहीं है ।
इनकी सेहत का राज छिपा है ..इनका कम खाना और ज्यादा मेहनत ..
इस लिए सभी को कोसिस करना है कि दिन में सुबह या शाम या दोनो टाइम ..5 मिनट दौड़ .जितना तेज दौड़ सकें .या जीना चढ़ उतर सकें ।
रोज एक से दो लीटर पसीना जो बहायेगा उसका कोई वाइरस कुछ नहीं कर पायेगा ।।
या फिर 30 सेकंड सांस रोक कर देखे या रोकने की प्रक्टिस करें .
और भोजन की मात्रा आधी करदें ।
सरीर में ऑक्सीजन की कमी और ग्लूकोज की कमी ..भले ही थोड़ी देर के लिए हो ..गज़ब की इम्यूनिटी बढ़ाती है ।
खाली पेट योगा और प्राणायाम में भी ग्लूकोज और ऑक्सीजन का खेल है .
जो ब्यक्ति ऊपर की श्रेणी में आते हैं उन्हें रेगुलर हल्की वाक और प्रणायाम जरूर करना चाहिए ..सायद कोरोना से कुछ टक्कर ले पाएं ।
याद रखिये कोरोना एक से दो साल में सबको होगा ..
अभी से कमर कस लीजिए .
हम पति पत्नी चाहे पानी बरसे या आंधी आये ..घूमते और जॉगिंग करते जरूर है।
डीपी सिंह चौहान संपादक खोज जारी है न्यूज चैनल की खास रिपोर्ट...
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